SORTIE NOCTURNE

Normalement ce vendredi une seconde sortie nocturne doit ce faire je confirme au plus tard mercredi alors en selle pour les plus courageux, ou les plus

Je suis plutôt intéressé mais trop tôt pour donner une réponse , surtout que Gwendal m'a refiler sa crève ...à suivre

Ce sera sans moi,je coupe 2-3semaines avant d'attaquer les compèt vtt,ça va être dur la reprise pour moi si vous vous entrainez comme ça
Si quelqu'un veut des yeux de nuits(lumière),je peut vous en prêter

Bonsoir
Désolé Chédiak je ne pourrai venir ce vendredi, je cours Samedi et
Dimanche ( reprise de la compet apres 6 ans d'interruption) . Cependant
ce n'est pas l'envie qui manque mais je préfère garder mes forces pour
le week-end.
Quant à toi , après l'entraînement de Vendredi tu devais avoir la socquette légère à Concarneau!!
Et toi Vanessa qu'à-tu fais à mellac?
Bonne soirée à tous et toutes

J'ai couru en cyclo cross en fsgt en non l'interclub qui se déroulait juste à côté,je finie 1ere feminine comme d'hab puisqu'il n'y a pas grand monde chez les femmes,mais 3eme de la course de 4 et 5eme catègorie et pourtant j'étais fatiguée comme beaucoup d'autre
Pateknic tu court où samedi?

D'abord bravo pour ta victoire.Quand tu as indiqué sur le forum que tu
courrais à Mellac je n'ai pas trop compris car je savais qu'il y avait
une inter-club
Samedi je cours à Melrand (la petite) et Dimanche à Radenac. Ensuite
soit de la route ou une manche de la coupe de Bretagne VTT mais
je voudrais trouver une manche "pateknic" , alors si tu as une idée...

Je serais sans doute à melrand,tu fais la course d'attente de la melrandaise.
Pour les circuits en compet vtt,je ne peut pas te conseiller car c'est ma premiere année en vtt,je me tate pour courir à Sévignac le 9mars

Pateknic,info prise dans l'autre forum
Sévignac : de mémoire, c'est beaucoup de sous-bois, donc assez sec, même s'il pleut.

Le circuit est assez agréable car il y a pas mal de zones en single track. Biensur, il y a des zones plus larges et plus roulantes, mais ca permet de doubler (ou de se faire doubler).

Bref, un beau circuit.

Oui je vais faire la course d'attente, j'aurais bien pris une 3 mais je
ne sais pas trop où j'en suis physiquement. C'est sûr je suis un peu
génée de courir en dep, mais bon j'ai atteint un âge canonique
maintenant
, j'espère que cela ne sera pas trop mal vu!!!Sinon je pensais
aussi à Sévignac pour le VTT , il faut que je me renseigne. Demain soir
je fais du VTT avec le MAITRE Rémy Hello, je crains le pire!!!
A Samedi sinon, au faut tu pourrais faire la course sur route,

Hé bien, bon courage a vous deux rien que de vous lire sa me donne mal aux jambes , dommage que vous ne puissiez pas venir, une prochaine fois peut être bon courage a vous deux rendez nous compte sur le forum de vos perf juste histoire de me faire envie .

Bonsoir Chediak
Hier soir je suis allé faire un tour de VTT avec un collègue (5
fois cpt de bretagne de cyclo-cross) dans le bois du Hingair et de
Trémélin , j'ai crû "mourrir"
, malgré ses 53 printemps et un VTT tout rigide impossible de le suivre
dans les zones techniques et les descentes, du coup cela me " calme un
peu et me remet les pieds sur terre". (19.5 de moyenne avec simplement
2kms de halage!!)
Sinon , bon courage pour ta sortie nocturne de demain soir(ça risque
d'être gras) et peut-être la semaine prochaine dans le bois de
tremelin pour une sortie après le taf.
Bonne soirée à tout le monde

Faut absolument qu'il revienne avec toi la prochaine fois ca doit être quelque chose de rouler avec un tel bolide . Bon courage pour ce weekend et vivement notre prochaine sortie j'ai hâte de réitérer mes 19.5 de moyenne sinon comme vanessa me la dit personne ne vas me croire En ce qui concerne ma sortie de nuit j'espère que mon vtt sera opérationnel mon plateau av est a changer il me manque plusieurs dents dessus, je change egalement mes freins. Je confirme les freins FORMULA ORO K24 ne fonctionne pas bien du tout dommage car il sont assez sympa coté este tique. Je les remplacent par du shimano LX

Chediak,il va falloir t'entrainer dur dur pour pouvoir suivre le champion.Déjà pour pateknic c'est dur!!J'espere que ton vélo sera en état demain

Pateknic,si tu continues à rouler avec Rémy,tu vas finir par gagner une manche de la coupe Tu vas courir en PC ou Master 40?.Rémy LOAS veut que je fasse de la route mais il n'y a plus beaucoup de courses féminine et on court avec les pass'cyclisme,ça va être dur pour moi la reprise ,je reprend en PC,après 7 ans interruption(à l'époque j'étais en national)

Bonsoir
Faire venir Rémy avec nous, j'y ai bien songé, mais crois
moi il emmène une allureinfernale surtout en bosse ..Pour te situer le
bonhomme il a quand même été champion de Bretagne 5 fois , gagné à Lanarvilly
devant les meilleurs mondiaux et même s'il a pris de l''âge il carbure,
mais je lui poserai la question .
Vanessa , je n'ai aucun doute pour
ton adaptation à la route , même si tu as arrêté pendant sept ans
vu comme tu es en sous-bois ce ne sera pas un problème. Sincèrement tu
m'as épaté à Auray malgré tes petits désagréménts!!! Et puis une femme
est toujours meilleure dans les sports d'endurance aprs une grossesse,
si tu le veux tu peux retrouver et dépasser ton niveau d'antan.
Quant à moi la
sortie avec Rémy m'a calmé, mais malgré tout je pense faire la 1 ère
manche le 9 mars, dep ou master(vieux) je ne sais pas de toute façon on court
ensemble. Alors à Samedi , mais tu ne m'a pas répondu tu seras à
Melrand en spectatrice ou en actrice à moins que ce ne soit en "guest-star"
Bonne soirée à tous et bon anniversaire à Mich (que je ne connais pas )

A Melrand,je serai en spectatrice ,Je pense aussi courir le 9 à Sevignac,le 16 je pense sur route mais en ffc ou fsgt?sinon ce sera rando vtt.
J'ai serieusement repris le velo en juillet dernier pour me changer les idées,je sais que la forme reviendra vite si je m'entraine mais ce n'est pas facile avec le travail et ma fille
A samedi

Sur ton potentiel naturel c'est sûr tu reviendra a un bon niveau,
maintenant il y a tout l'environnement extra-sportif qui ne te
permettra pas forcément de t'entrainer comme tu le voudrais . Mais avec
rémy Loas comme entraineur, il arrivera sans doute à intégrer cet
aspect dans tes plans d'entraînement . Bon courage.
On risque de courir ensemble à Sévignac, je crois qu'il y a un départ commun pour les féminimes , master et dep

Bonsoir Chediak
Et ta virée nocturne, bien passée...raconte un peu!!!
J'ai vu mon pote rémy, il est d'accord pour une sortie VTT mardi soir vers 16h30, avis aux amateurs(trices)

Rouler avec Rémy c'est presque un honneur.
Je ne peut pas venir mardi,je travaille jusqu'à 17h30 Je ne suis pas fonctionnaire moi.
Je suis dispo que vendredi prochain l'après midi
A demain pour la photo,je cours à bourg blanc demain après midi

Grrrr, attention Vanessa n'oublie pas qu'on court ensemble à Sévignac....je crois bien que je vais jouer des coudes!!! . Sinon pourquoi pas un sortie VTT vendredi , pas trop tard car j'ai mon mousse à récupérer à l'école .
Merde pour Bourg-blanc (il y a un sujet sur l'autre forum)
Bonsoir

Ok pour une sortie vendredi,je serai prête vers 14h et pas de limite,c'est le week end du papa.Si tu court comme aujourd'hui,à Sevignac je ne te verrai qu'au départ et après l'arrivée
Desolé chediak pour le hors sujet du post

ok pour vendredi,il faudra voir pour le lieu de rdv.

Les copains et copine,moi aussi je souhaite rouler avec vous vendredi cet semaine je bosse de nuit 5h00/13h00 je sais que rouler avec des bolides comme vous ne va pas être facile et surtout après une semaine de nuit,mais si le champion est la j'en serais honoré Aujourd'hui j'ai couru à LE SOURN rando super sympa 40km moyenne 19 . Il me tarde d'être déjà vendredi je sais que mon pote CAPUCIN sera avec nous je sais aussi qu'il à hâte de faire ta connaissance Pateknic . J'aurai une pensé pour jojosoda qui j'en suis sur va chopé les boules en sachant que remy sera avec nous une autre fois jojo . maintenant est ce que vous voulez bien de nous c'est promis on fera en sorte de ne pas trop vous gêner mais au fait quel parcourt vous tente Pateknic tu veux que l'on prenne le parcourt de l'autre fois tient moi au courent. Sinon ma sortie nocturne annulé, ben oui j'étais tout seul niveau sécurité c'est pas le top Vanessa ne t'excuse pas pour le sujet du post, car comme tu peux le voir il a débouché sur quelque chose de très positif en + tu va rouler avec quelqu'un qui t'impressionne et que tu respecte alors que du bonheur A+ les amis et bonne semaine.

Chediak tu devais être en forme ce matin à Le sourn pour avoir fait 19 de moyenne sous la pluie,pour moi un peu moins de 18 de moyenne j'etais schotchée par endroit surtout dans les champs.Si tu peut rouler mardi vas y.
Jojosoda il va falloir mettre une bouchée double quand tu n'auras plus ton platre pour être au niveau de tes coequipier pour la folie malivienne
Pateknic je pense qu'il vaut mieux qu'on roule dans ton jardin pour que tu puisse avoir le temps pour être à l'heure pour la sortie d'école.Alors ça a donné quoi avec les 3?J'ai vu les filles cet après midi,je me suis renseignée sur le cicuit de Sévignac,le circuit est magnifique,cela ne sera pas boueux s'il pleut,il y a des zones roulantes les endroits techniques sont:une descente sur les ardoises mais rien de difficile et pas mal de cuvettes,il y avait une fille qui n'est pas technique du tout et fait Sévignac tous les ans
JèmpalèmonT j'ai vu ton beauf,tu lui as filé ta crève ou quoi?

Ben je sais qu'il a eu le même virus , mais bon il aurait du récupérer depuis...

Bonsoir la cie
Pour vendredi j 'ai quand même le temps je récupère mon fils vers 17h30 alors de 14 à 17h30, il y a de quoi faire!!! Alors peu m'importe l'endroit, l'idéal serait que personne n'ait besoin de prendre sa voiture. Chediak tient mois au courant si tu viens mardi soir vers 16h30-45. Vanessa tu me rassures pour Sévignac. J'ai fait 3 aujourd'hui à Radenac , on arrive à 7 au sprint pour la gagne, en tout cas bien meilleures sensations qu'à Melrand, je ne comprends toujours pas pourquoi j'ai eu des débuts de crampes au bout de 50bornes. Et toi qu'ai tu fais à Bourg-blanc?

A bourg blanc,j'ai fait 2 place de mieux que toi,facile la 2eme à 2'30 et la 3 eme à 3'30.Le depart est quand meme assez rapide,et premiere butte dans les bouchons alors qu'on pouvait passer à vélo.Si tu continues comme ça tu vas changer de catégorie.Pour vendredi,je prendrai ma voiture ça ne me dérange pas vu que vous êtes tous du même coin

Félicitation Vanessa , un fois de plus en haut de l'affiche,je te l'ai dit tu as le potentiel pour faire beaucoup mieux (euh mieux que 1ère, c'est quoi) revenir au niveau que tu as connu dans le passé,voire plus haut!!!
Sinon on peut de donner rdv aux remparts à Hennebont près du blavet vendredi à 14h .
Bonne soirée

hello...
merci chediak...t'inkiet j'ai pas les boules...je prends mon mal en patience...j'aurais plutot les boules si tu avais pas de pensée pour moi dans ces moments intense pour toi ....
ce qui me tues pas me rends plus fort... ca doit marcher aussi...
merci à toi aussi vanessa et felicitation...tu restes un exemple à suivre pour mon retour...
a+

Pateknic a écrit:Bonsoir la cie
Pour vendredi j 'ai quand même le temps je récupère mon fils vers 17h30 alors de 14 à 17h30, il y a de quoi faire!!! Alors peu m'importe l'endroit, l'idéal serait que personne n'ait besoin de prendre sa voiture. Chediak tient mois au courant si tu viens mardi soir vers 16h30-45. Vanessa tu me rassures pour Sévignac. J'ai fait 3 aujourd'hui à Radenac , on arrive à 7 au sprint pour la gagne, en tout cas bien meilleures sensations qu'à Melrand, je ne comprends toujours pas pourquoi j'ai eu des débuts de crampes au bout de 50bornes. Et toi qu'ai tu fais à Bourg-blanc?

C'est avec beaucoup de regret que je dois renoncer à la sortie de mardi quand je suis en semaine de nuit c'est très difficile pour moi de rouler en semaine je sais qu' il y aura d' autres sorties avec rémy En revanche pour vendredi je suis partant. Reste à convenir d'une heure et d'un lieu de rendez-vous.

Bonsoir Chediak
Dans un précédent post on avait convenu avec Vanessa de se retrouver à
hennebont en bas des remparts à 14 h00 Vendredi. Cela ne m'arrange pas
plus tard car je dois récupérer mon fils à la garderie
Bon courage pour ta semaine de nuiit.