Bouquin pour les CYCLOSPORTIF - ROUTE ET VTT Préparation et entraînement

Pour pouvoir suivre la fusée Ariane ?

http://www.ed-amphora.fr/?go=pages/list&path=iSportInd-iSportIndcyclisme-tSportIndcyclismeCyclo

Pour me suivre,il va falloir une bonne dose de motivation Avec l'entraiment que j'ai,bientôt j'irai plus vite que la fusée (1400kms pour ce mois-ci).Dommage pour ceux qui veulent appliquer l'entrainement du livre conseillé par krystof car j'ai pris beaucoup d'avance
à plus

Salut vanessa bon courage à toi pour cet après-midi je sais que Pateknic va aller te voir normal le coach va voir sa pouliche 1 400 kilomètre ce mois -ci Impressionnant. Imagine, moi, c'est ce que j'ai fait depuis le mois de janvier. En tout cas je suis partant pour rouler avec toi depuis le temps ça me fera super plaisir . A+ et bon courage a toi pour la suite de ton parcourt , avec la gniak que tu as tu vas tous les bouffer

Bonsoir Bonsoir Chediak,merci pour les encouragements,Pateknic n'est pas mon coach mais mon conseiller Il pique même mon plan d'entraînement et ça paye chez lui,j'espère que cela ne va pas trop tarder chez moi.Cet après midi j'ai eu la médaille de bronze.
Peut être à jeudi prochain,je ne court pas

Ni coach , ni conseiller , juste burdin voire derny à l'occasion (toi qui n'est pas spécialiste route chédiak je te laisse chercher ce que c'est)

ne serais ce pas chediak sur la photo en moto bien sur

Pas mal son casque, il a voulu copier le tien Piro

ah mince quelqu'un ma reconnu c'est en plus a peu pres le meme velo que moi cintre semi relevé,pneu boudin,et gros braquet

Eh oui les gars, comme je dis toujours Entraînements difficile Guerre facile en parlant d' entraînement qui souhaite rouler demain Je compte partir vers les 9h00