SCOOP: Chédiak vends son VTT

Ecoeuré par son compère Capucin, la fusée "Ariane" et le vieux Pateknic lors de la sortie de ce vendredi après-midi, Chédiak a décidé de vendre son fidèle destroyer au prochain Troc et Puces de Pont-Scorff, il y aura une affaire...à faire!!!
Pour sa défense le bougre avait travaillé la nuit précédente , aussi nous lui accorderons des circonstances atténuantes. Je compte donc sur vous tous pour lui remonter le moral et ne pas lui faire boire la tasse à belle-île

Bonsoir;
ça tombe bien, j'ai une 125 à vendre

HEY.....je crois bien qu'il ya beaucoup de bas qui m'attendent à mon retour aussi...j'irai rouler avec toi JempalemonT et cette fois c'est toi qui m'attendra...

En effet grosse fatigue il y aura encore d'autres sorties et en forme compte sur moi comme je dis toujours, entrainement difficile, guerre facile ce n'est pas jojo qui me contredira cet semaine j'irai probablement rouler mercredi et vendredi objectif faire du fractionner sur le halage qui veux venir, patecnik ça te branche, avant de vendre mon vtt j'aimerai beaucoup rouler avec toi encore et encore maitre

Salut Chediak
Bien reposé, mais matinal, je vois , poster à 6:34 les effets de ta
semaine de nuitsans dourte. Entout cas même si hier tu étais moins
bien
, chapeau quand même, car après une nuit blanche cela ne devait pas
être évident , personnellement je ne crois pas que serais allé faire du
veuteuteu dans de telles conditions.
Mais bon il faut bien animer le forum et chambrer un peu....je crois que capucin ne va pas te louper.
Pour une sortie mercredi , pourquoi pas mais je ne serai dispo
qu'assez tard, par contre cela ne ma dit pas grand-chose de ne faire
que du halage. Je te tiendrai au courant.
Bon w-e

Salut,
En effat chediak était un zombie sur son bike,mais je n'étais pas mieux dans les bosses.
Chediak tu a l'air motivé pour faire du fractionné :shock:
La semaine prochaine je change de monture (vélo de route)donc je ne serais pas avec vous vendredi
Pateknic en forme pour demain?Je vais aller rouler env 1h15

Bonjour Vanessa
Un peu mal aux jambes, ce matin. Je pense aussi rouler cet aprem 1h30
ou alors home-trainer (45mn), s'il pleut. De toute façon si je roule
sur route ce sera "cool", en espérant avoir les bonnes cannes demain.
Et toi bien récupéree, où vas-tu rouler, dès fois qu'on se
croiserait :o
A demain

pas trop mal aux jambes pour moi,tu as beaucoup roulé jeudi aussi.Je pense faire Arzano,Plouay,Cléguer cool aussi à env 120-140 de puls.45' sur home trainer c'est quand meme beaucoup,moi j'ai un rouleau et j'ai déjà marre au bout de 20'
A demain

je pars rouler vers 13 h30 inzinzac-plouay -arzano-pt scorff- Inzinzac
on risque de se croiser selon l'heure à laquelle tu pars

Pateknic,on s'est loupé de peu,je suis partie à 13h20,mes jambes tournaient bien,pas du tout mal aux cannes,si j'ai ces jambes demain je me demande si je ne finirai pas devant françoise Clouet je rigole quand même

Tu vas finir devant la vieille Clouet, je ne rigole pas ....moa. J'ai
eu mal aux pattes surtout dans les bosses, ça devrait être mieux
demain, sinon pour le départ même les cadets sont avec nous . Il faudra
compter sur 120 participants au départ....gare aux gamelles.
A demain

en effet Pateknic Je suis matinale car je bosse encore ce matin. Quand je suis dans ma semaine de nuit Je bosse du dimanche soir au samedi 15h00. Tiens mois au courant pour mercredi, on peut opter pour autre chose si tu veux, mais j'aimerais, quand même faire du fractionné. Si tu as quelque chose dans ta panoplie d'entraîneur sur le fractionné je suis preneur
Vanessa Bon courage à toi pour les futures épreuves qui t'attendent

Salut Chédiak
J'ai eu une pensée pour toi cet après-midi au deuxieme tour j'ai bien cru que j'allais mettre mon VTT en vente , je passais plus de temps le nez dans la boue que sur ma bécane . :evil: Cela c'est un peu amélioré par la suite du coup j'ai rattrapé les morts sur la fin . Je fais 10.
Vanessa était crampée, elle ne boit pas assez, du coup elle fait 7.
J'ai vu sur l'autre post que ce n'était que du bonheur à Belle-île, tant mieux pour vous.
Je ne suis pas sur de pouvoir venir mercredi, je te tiendrai au courant
Bonne semaine

Vanessa, je viens de voir sur l'autre forum les photos, je suis preneur, par contre ce n'était pas la peine de me casser (patatras) et puis quoi encore!!!
Je te donne on adresse e-mail si tu peux amener les photos
coquen.robert@orange.fr.
Sinon si tu peux m'amener un CV je vais me renseigner aupres des ressources humaines de ma boîte pour voir s'il y a des opportunités d'emploi.
a+

Bonsoir Jempalemont
Pas spécialement l'heure est plutôt à degraisser les effectils mais il peut y avoir quand même des embauches ciblées. Je travaille où on ne travaille pas ( c'est ce qui ce dit) à feu Arsenal aujourd'hui DCNS

ok je mate les annonces ils recherchent toujours des moutons à 5 pattes (ca peut aider pour pédaler)chez DCNS

cela me tenterait bien de t'envoyer mon CV (informatique et réseaux) on ne sait jamais ...

Bravo a vous deux vous avez du bien en Chier quand même. Maintenant des étirements, une bonne soupe et au lit Pateknic Je serais intéressé pour acheter un vélo de route pas trop cher si tu connais quelqu'un qui en vend un pense à moi . J'ai envie de faire un peu de route en complément du vtt merci maitre

Pour un vélo route il faudrait que tu me donnes ta taille et ton entre-jambe et aussi ton budget.
Par contre faire du fractionné comme tu le disais l'autre jour...attention. Avant de faire du fractionné il faut faire du foncier et quand pas mal après tu peux faire du fractionné. C'est un peu comme une maison avant de monter les murs et le toit il faut faire des fondations solides (le foncier) c'est l'image qu'en donne les entraineurs

Sinon gare aux crampes... N'est-ce pas Mister Chédiak ,,,,????

Mais ou ai-je bien pu mettre cette photo ???

Pateknic ne fini pas 10 mais 12ème,il y a eu un petit changement
http://www.bretagne-vtt.com/Resultats/XC2008/2008-XC1-SEVIGNAC-presse.htm

mouais je viens de voir ça et à12mn40, c'est bon je vends mon VTT
sinon je suis preneur pour les photos

c'est quand même bien pour ta 1ere course avec toutes les chutes que tu as fais,qu'est ce que ça aurai donné sinon?
Moi à 14'55 c'est beaucoup mais moins de 5' de la 2eme
Je t'ai envoyé par mail,les as tu reçu?

Oui merci. Par contre les crampes pour toi c'est bizarre je ne crois pas que ce soit dû à une mauvaise hydratation pendant la course , mais plutôt avant la course ou alors un coup de fatigue, parle en à Rémy Loas.
Bonne soirée et bonne semaine...de travail

Pateknic a écrit:Pour un vélo route il faudrait que tu me donnes ta taille et ton entre-jambe et aussi ton budget.
Par contre faire du fractionné comme tu le disais l'autre jour...attention. Avant de faire du fractionné il faut faire du foncier et quand pas mal après tu peux faire du fractionné. C'est un peu comme une maison avant de monter les murs et le toit il faut faire des fondations solides (le foncier) c'est l'image qu'en donne les entraineurs

Bon ok alors va pour du foncier que me conseil tu

Bonsoir Chédiak
Pas facile de te répondre, l'idéal serait d'aller voir un toubib ou mieux le centre médico-sportif de Lorient à Bodélio, de manière à déterminer dans un 1 er temps ta vo2max et ton seuil aerobie (oh lalala qu'est-ce qu'il raconte celui là)
Grosso-modo vo2max capacité de ton organisme à transporter de l'oxygene et seuil aerobie correspond a un rythme d'endurance que l'on peut maintenir facilement (en général entre 120et 140 puls).Si ce seuil est déterminé avec précision,alors tu peux concevoir un plan d'entrainement sérieux.
Maintenant pour faire plus simple, tu prends ton VTT et tu fais 2 à 3h sur le halage avec une fréquence de jambe de 90 à 95 tr/minute sans forcer toujours en aisance respiratoire, c'est certain c'est rébarbatif...mais il faut souffrir pour être beau

Chediak
Pour le toubib le doc Benoit Tanguy à Languidic fait ça très bien